Tu as déjà connu des périodes de méformes inexpliquées ?
Tu stagnes depuis des mois voire des années malgré un entraînement sérieux ?
Tu veux optimiser ton entraînement et ta gestion de la fatigue pour progresser davantage ?
Tu trouveras des réponses dans cette formation !
Les différents stades de fatigue
Surentraînement ou baisse des performances inexpliquées ?
Prévalence et public touché
Les effets du surentraînement sur la performance et la santé
Les clés pour distinguer la bonne et la mauvaise fatigue
La charge d’entraînement : les erreurs à éviter
La nutrition : un rôle majeur dans l’assimilation des charges
Le stress et le sommeil : comment cela impacte l’entraînement
La santé : une autre piste à explorer
Un diagnostic d’exclusion : les pistes à explorer avant de parler de surentraînement
Le monitoring : les indicateurs clés
Les questionnaires : un outil facile et gratuit !
La réponse hormonale à un stimulus : un gold standard ?
Bonne et mauvaise fatigue : fixer la limite
Les différents déterminants de la fatigue : comment les améliorer
Exemples de suivi
Comment s’y prendre : les solutions pour retrouver son niveau… et sa santé !
Cas concrets : exemples de sportifs surmenés ayant retrouvé le chemin de la performance
🎁 : Le tableur “questionnaire” prêt à l’emploi pour faire ton suivi ou celui de ceux que tu entraines
🎁 : Réponse rapide assurée à tes questions pour t’aider à appliquer la formation.
🎁 : Les PDF des présentations pour ne rien oublier
Cette formation t’apportera une vision claire de la gestion de la fatigue. Si tu ne la maîtrises pas, c’est potentiellement des mois et même une saison entière qui pourrait être perdue.
Pour les entraineurs c’est une mise à jour complète sur le sujet du surentrainement. Une mise à jour qui prendrait des heures à réaliser. Tu peux l’avoir maintenant dans un format digeste de 12 vidéos explicatives.
Cette formation est couverte par une garantie.
Tu ne risques rien.
Cette garantie te permet de regarder et utiliser la formation pendant 7 jours.
Puis, si ça ne te convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.
Tu seras intégralement remboursé dans les 72 heures.
Rémy Deutsch, co-fondateur de Cyclisme Performance Académie et entraineur (amateurs et professionels).
Cette formation permettra aux entraineurs de mieux conseiller leurs athlètes.
Les sportifs qui suivent cette formation pourront être autonomes. Ils seront faire leur propre stratégie de nutrition.
Les professionnelles de santé pourront découvrir une vision différente, mêlant science et expérimentation de terrain dans le milieu de la haute performance. De plus, la formation est remplie de références scientifiques pour permettre aux pros d’aller plus loin.
Oui ! Tu peux mettre un commentaire sous les vidéos, j'y réponds en moins de 24h.
Il y a 1 heure et 40 minutes de vidéos. Cependant tu peux avancer à ton rythme. Tu peux donc aller plus vite si tu le souhaites (mettre les vidéos vitesse x1,5 ou sauter des modules) ou moins vite (regarder une vidéo 2 fois ou mettre les vidéos en vitesse x0,5).