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Le modèle norvégien 🇳🇴

Le modèle norvégien, de quoi parle-t-on ? 🇳🇴 Dans cette formation nous te proposons une exploration détaillée de cette méthode à la mode, ainsi que des conseils pour l'appliquer dans ton entraînement !🚴🏆

Contenu 👇

Introduction

Programme de la formation

Le modèle originale

Le modèle de Bakken

Détail du modèle norvégien

Un modèle pyramidal
Le seuil au centre du modèle
Le volume
Easy is easy
La séance X
Le contrôle par la lactatémie
Objectifs
Exemples
Réflexions

La formation en Norvège

Un modèle de formation

Conclusion

Assembler le puzzle 🧩

Qui est l'auteur ?

Rémy Deutsch, co-fondateur de Cyclisme Performance Académie et entraineur (amateurs et professionels).