Cyclisme Performance Académie/L'entraînement du jeune cycliste U17 / U19

  • 179 € ou 2 paiements mensuels de 89,50 €

L'entraînement du jeune cycliste U17 / U19

Comment entraîner un cadet ou un junior ?

✅ Comprendre le pic de croissance

🐢 Du volume bien calibré, terminé les sorties courses !

🗓️ Planifier le programme en fonction des caractéristiques de chacun.

⚠️ Pas de plan tout fait !

À l’heure de l’hyper-professionalisation, les jeunes cyclistes cadets U17 et juniors U19 (mais aussi leurs parents) veulent aller plus vite que la musique. L’utilisation du capteur du capteur de puissance, l’apport d’un entraîneur devient, pour eux, une évidence. Mais certaines bases ne sont pas maîtrisées.

Si on remonte plusieurs années en arrière, la période propice pour passer professionnel était les premières années de la catégorie espoir. Obtenir des résultats sur des courses élites étaient presque une obligation.

Aujourd’hui, les cadets U17 se mettent une pression énorme, car c’est devenue une période clé. Nous sommes sur de la sélection précoce.

Tu verras, grâce à cette formation, que les jeunes n’évoluent pas à la même vitesse et que certains ont besoin de plus de temps. On est pas tous égaux face à la maturation !

Entraîner sûrement, éduquer/former assurément !

Quels sont les objectifs de cette formation :

•⁠ ⁠Comprendre la croissance et la maturation

•⁠ ⁠L’importance de la basse intensité

•⁠ ⁠Proposer un programme en fonction des études (et non l’inverse)

⚠️ Tu ne trouveras pas de plan d’entraînement tout fait , le plan doit être fait sur-mesure en fonction des caractéristiques du jeune, de ses études, …

Pour qui ? Parents, entraîneurs clubs et entraineurs voulant ou travaillant avec des jeunes.

Contenu

Introduction

Le développement du jeune cycliste

L'enfant, un adulte miniature
Les phases de développement
L'identification des talents

L'entraînement

L'entraînement du jeune cycliste
Les erreurs les plus courantes
Les bases de la planification
Quelques séances types
Mon point de vue

Exemples

Exemple 1
Exemple 2
Exemple 3

L'échange

Échange

Calculer le pic de croissance

Déterminer le pic de croissance via la méthode de Mirwald
Calcul Pic de Croissance .xlsx

Qui est l'auteur ?

Maxim Frémeaux, co-fondateur de Cyclisme Performance Académie et entraineur (amateurs et professionels).

Consultant Identification des Talents pour la FFC .

Cette formation est couverte par une garantie.

La garantie « 7 jours pour tester »

Tu ne risques rien.

Cette garantie te permet de regarder et utiliser la formation pendant 7 jours.

Puis, si ça ne te convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.

Tu seras intégralement remboursé dans les 72 heures.