139 €

Améliorer ses performances grâce à la science: le système complet

Cours
14 Leçons

📖 Lire et utiliser une étude scientifique pour optimiser ses performances et augmenter ses connaissances 🧠 Organiser ses connaissances: prendre des notes, les organiser et les retrouver pour ne plus rien oublier

Acheter maintenant

Les études scientifiques sont partout.

À la télé, dans les articles de blog, dans les pubs, dans les documentaires, sur Instagram, sur YouTube…

Tu as donc peut-être essayé d’en lire. Et tu t’es rendu compte que ce n’était pas si facile.

Jargon spécifique, méthode, graphique, discussion…

N’importe qui est perdu à la lecture de ses premiers articles lus.

Et oui… c'est une compétence de lire des articles scientifiques. Mais c'est une compétence que tout le monde peut apprendre.

Mais attention, toutes les publications scientifiques ne se valent pas. Ça serait trop facile…

Il ne suffit pas de lire un article. Il faut aussi savoir l’interpréter.

Mais une fois que tu sais lire et interpréter une étude alors c’est un nouveau monde qui s'ouvre à toi.

Les études scientifiques te permettront de te former sur un nouveau sujet qui t’intéresse (quand tu veux et gratuitement).

Tu pourras améliorer tes performances ou améliorer tes compétences de coach, grâce à la science.

La nutrition, la récupération, l’aérodynamisme… Autant de facteurs de performance que tu pourras optimiser grâce aux articles scientifiques.

Il n’y a pas de secret, pour devenir un expert dans un domaine, il faut se former. Il faut lire, suivre des formations, écouter des conférences et j’en passe.

Mais ça ne suffit pas…

S’il suffisait de “consommer” ou de suivre un contenu pour se l’approprier, ce serait merveilleux…

Le cerveau humain ne fonctionne pas comme ça.

Il ne pourra jamais intégrer efficacement les informations que l’on cherche à mémoriser s’il n’est pas assez investi dans un apprentissage.

Lire + analyser + questionner + prendre des notes = le meilleur moyen de développer ses connaissances.

Mais si tu veux garder ces connaissances sur le long terme, ça ne suffit pas… Il faut aussi être organisé.

Quand on est désorganisé, on perd beaucoup de temps et d’énergie à retrouver nos données. Stress et frustration assurés.

Cela t’empêche de tirer pleinement profit de tes connaissances.

Si vous êtes comme moi, vous sauvegardez très certainement tout un tas de choses utiles comme des notes de livre, des articles, des outils, des idées, des citations, des formations, des vidéos...

Et le problème quand vous manquez d'organisation, c’est que vous ne pouvez jamais vraiment exploiter pleinement toute cette richesse d’information.

Comme tout est mélangé et difficilement retrouvable, vous n’êtes pas encouragé à revisiter les notes que vous avez collectées par le passé.

Résultat, vous capturez beaucoup d’informations mais elles finissent dans un cimetière de données où elles prennent la poussière.

Et pourtant elles pourraient tellement enrichir votre vie...

...si vous étiez plus organisé...

Comment te sentirais-tu si toutes tes connaissances étaient organisées méthodiquement et facilement accessibles ?

Imagine avoir un système d’organisation intuitif qui te permette de ranger absolument toutes tes notes.

Imagine être capable de collecter rapidement l’information et de prendre des notes utiles pendant tes lectures ou tes cours.

Imagine pouvoir retrouver n’importe quelle information en seulement quelques secondes, même si tu l’avais sauvegardé il y a quelques années.

Imagine avoir un 2ème cerveau, une énorme base de données de connaissances à laquelle tu pourras te référer n’importe quand.

Imagine la satisfaction de savoir que toutes tes données sont rangées, classées et ordonnées méthodiquement.

Comment serait ta vie ?

Tu y verrais plus clair tu ne penses pas ?

Ce que tu vas apprendre

Chapitre 1 - Lire une étude

Qu’est ce que la démarche scientifique ?
Qu’est ce que la lecture active ?
Qu’est ce que la lecture critique ?
Tout le vocabulaire scientifique expliqué
Les différents types d’articles: quoi favoriser ?
Les différents journaux: comment évaluer la crédibilité d’un journal ?

Chapitre 2 - Analyser et interpréter un article

Bien commencer l’interprétation d’un article: les 9 indices à connaitre pour évaluer la qualité d’une étude
Le guide complet pour interpréter un article: la structure d’un article, la méthode, les statistiques, l’analyse des résultats, la discussion, la conclusion, les biais, les conflits d’intérêt…

Chapitre 3 - Veille scientifique

Comment chercher et trouver une étude ?
Cas concret: je cherche une étude en live
Comment ne pas louper les nouvelles études ?

Chapitre 4 - Mettre en pratique

Les 6 étapes pour faire un plan d’entrainement basé sur les preuves scientifiques

Chapitre 5 - Organiser ses connaissances

Comment prendre des notes
Bâtir son second cerveau
La meilleure organisation pour toujours savoir où ranger et retrouver vos fichiers.
Mon processus complet de prise de notes et d’organisation des connaissances

BONUS:

🎁 BONUS: La checklist d’évaluation d’une étude scientifique

🎁 BONUS: Comment progresser en anglais ? (ma technique pour apprendre)

🎁 BONUS: Les PDF des présentations pour ne rien oublier

Cette formation est couverte par une garantie.

La garantie « 7 jours pour tester »

Tu ne risques rien.

Cette garantie te permet de regarder et utiliser la formation pendant 7 jours.

Puis, si ça ne te convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.

Tu seras intégralement remboursé dans les 72 heures.

Témoignages 👇

Alexis

Entraineur

Cédric

Entraineur et créateur de contenus (les watts)

Francis

Entraineur

Jean-Pierre

Cyclosportif

Loïc

Entraineur

Maxime

Cycliste élite et cyclosportif

Violette

Diététicienne

Loïc

Entraineur et speaker pour "Dans la tête d'un cycliste"

Questions fréquentes :

Je ne comprend pas l'anglais.

Ce ne doit pas être un frein à ton apprentissage. Grâce aux outils moderne (google traduction, reverso), il est possible de faire une traduction très efficace. De plus, j'explique dans la formation comment faire pour progresser en anglais.
La majorité de la connaissance sur les sciences du sport est écrite en anglais. Ça serait dommage de ne pas en profiter...

Je n'ai pas le temps en ce moment de suivre une formation.

Pas d'inquiétude :) Une fois que tu as acheté la formation, tu y as accès à VIE ! Tu peux donc avancer à TON rythme.

Est-ce que je pourrai interagir et poser mes questions si je ne comprends pas un concept ?

Oui ! Tu peux mettre un commentaire sous les vidéos, j'y répond en moins de 24h.

Combien de temps dure la formation ?

Il y a 2 heures de vidéos. Cependant tu peux avancer à ton rythme. Tu peux donc aller plus vite si tu le souhaite (mettre les vidéos vitesse x1,5 ou sauter des modules) ou moins vite (regarder une vidéo 2 fois ou mettre les vidéos en vitesse x0,5).

Qui est l'auteur ?

Mathieu Lambert, co-fondateur de Cyclisme Performance Académie, entraineur (amateurs et professionels) et cycliste élite nationale 1 à l'AVC Aix en Provence.

X Instagram Linked_in Website